每天喝多少葡萄酒比较好
葡萄酒每天喝多少合适葡萄酒每天喝80ml~100ml最好。葡萄酒中酒精含量较低，只要不过多的饮用，对身体内有害处，研究表明，每天最多喝100ml葡萄酒，喝超过了就会影响身体对食物中其他营养物质的吸收，对健康不利。
葡萄酒每天喝的酒精摄入量不超过15克合适，女性摄入量应更少一些。中国保健协会副秘书长贾亚光指出，我国现行的安全饮用标准是日酒精摄入量不超过15克，女性摄入量应更少一些。北京友谊医院肝病中心贾继东教授推荐，可用“饮酒量×酒精浓度×0.8”公式大致计算出酒精摄入量。
从酒瓶容量发展就可以看出，以15%vol的葡萄酒，每天喝葡萄酒在150Ml左右为宜，不超过185Ml小瓶容量，一瓶185Ml的葡萄酒一人一天喝完；一瓶375Ml的葡萄酒两人一天喝完或一人两天喝完；正常容量750ml的葡萄酒我建议二人二天喝完或一人四天喝完，这样对葡萄酒的存放也没什么要求。
说每天喝一杯红酒对身体好,那具体的量是多少呢?
1、正常情况下，一般男性每天酒精摄入量应当小于40克，女性应小于20克，这是人体饮酒的“基本安全量”。拿一瓶酒精含量为12%的750ml的葡萄酒来说，一天最佳的饮用量不得超过半瓶。所以推算得出男性每天的最佳红酒饮用量为不超过325ml，女性每天的最佳红酒饮用量为150mL。
2、根据科学的数据显示，每日饮用红酒最佳量为50毫升，所以饮用的时候千万不要过量，只有这样长期坚持才能够真正实现红酒的养生效果。对于长期饮用红酒的朋友而言，不仅仅要关注每天饮用红酒的具体数量，还应该注意每个星期最好有两天的时间不要饮用红酒，希望各位关注这个内容。
3、以最常见的12度左右酒精含量的葡萄酒为例，男性每天不超过400ml、女性每天不超过300ml就都是适量的，也就是说，一只750ml的葡萄酒，一天内喝不超过半瓶，就基本上是健康的。
4、一般女性每天最多喝一杯，男性每天最多两杯。最好别超过200ML。身体出现不适时需要停止饮用。问题分析：每天饮用适量葡萄酒，可大幅降低心血管病变的发生率。指导意见：建议睡前喝比较好，控制在80克以下，如果量大的话，这对心脏是非常不好的，会导致酒精性的心肌炎。
5、根据每个人体质不一样，每天适合喝红酒的量也不一样。一般来说，红酒是比较好吸收的酒，而且酒精度数不会太高，女生每天喝一杯，大约150ml，男生两杯，大约250ml左右的量就差不多了。红酒毕竟是含酒精饮品，喝多了身体负荷不了，反而会容易引发疾病。而有些人是对酒精过敏的，尽量还是避免喝红酒。
红酒日常喝多少可以养生
红酒日常养生的摄入量 中国营养学会建议成年正常男性酒精的适宜摄入量为最多25g，女性15g，相当于红酒男：250ml，女：150ml，作为保健功效每天100ml已经足够，无需太多。
女生可以饮用160ml【相当于1/5瓶】，男生可饮用240ml【相当于1/3瓶】。注意：通常倒红酒不会倒满，一杯的量在50-80ml。
专家学者研究的结果是，对欧美人士而言，男性每天以不超过300毫升或酒精量20-40克，女性每天不超过150毫升或酒精量10-30克为适量。超过此量就是过量。但是对中国人而言，尤其是不常饮酒的人，量就是斟酌减少。至于某些即使是微量红酒也嫌太多的人，就最好完全不要喝。
在睡觉前喝适量的红酒是有好处的。每天睡前饮用50ml的红酒较为适宜。第睡觉前喝红酒有助于提高睡眠质量。红酒可缓解神经衰弱，抗疲劳。红酒中的矿物质含量远胜于最优质的矿泉水。
营养不良：酒精摄入过多会降低B族维生素、锌和铁的吸收率，会导致酒精性营养不良。
所以每天喝适量葡萄酒是对身体有好处的 世界卫生组织国际协作研究指出，正常情况下，一般男性每天酒精摄入量应当小于40克，女性应小于20克，这是人体饮酒的“基本安全量”。
