女人一老胶原蛋白就流失了,怎么可以补充胶原蛋白呢?
皮肤怎么补充胶原蛋白 饮食补充 在日常饮食中多食用胶原蛋白含量较高的食物，例如猪蹄、鱼翅、牛筋、鸡抓、鱼皮等，动物的皮和骨头富含丰富的胶质，可以补充人体所需的胶原蛋白，但是注意不能食用过度，以免胆固醇过高。
平时可适量摄食植物与动物蛋白质「完整的蛋白质」，如鸡蛋、肉类、鱼类、牛乳等动物性蛋白质；以及小麦、豆类等植物性蛋白质，可转化为所需胶原蛋白。
选购含有胶原蛋白面膜：面膜可补充胶原蛋白，可以作为常规的补充胶原蛋白的方法。医院注射胶原蛋白：直接向皮肤打一针是最有效果的补充方法，胶原蛋白也是整形的常用填充物之一。打针并非永久效果，一般只在身体里停留6到12个月。注射胶原蛋白没有对人体健康危害，但不太建议。
因此，不管你是哪种肤质、是哪种类型，都需要增强肌肤的弹性，适时补充胶原蛋白，保持健康肌肤。如何减缓胶原蛋白流失我们先来看几组数据：肌肤中胶原蛋白含量为75%，20岁时开始流失，25岁进入流失高峰期，并每年以5%的流失速度增加，40岁时胶原蛋白含量只剩年轻时的一半了。
食补，日常可以注意摄入富含胶原蛋白丰富的食物，这样的食物主要是在动物体内，如猪蹄、牛蹄、鱼皮、鸡爪、动物的软组织，还有植物，像银耳。多食入这些食物，有一定的补充人体胶原蛋白的功效。可以补充胶原蛋白质的粉，每天冲服一杯胶原蛋白质粉，也有一定补充的作用。
喝酒可以吃螃蟹吗?
吃螃蟹可以喝红酒，但不要喝太多。螃蟹属于寒性的食物，一般在食用的时候要搭配偏温的食物来中和螃蟹的寒气，而红酒是用葡萄汁发酵而成的，味道酸甜可口，是可以和螃蟹一起吃的，而且红酒还具有一定的杀菌作用，可以有效的减少吃螃蟹引起的身体不适感。
吃螃蟹不可以喝啤酒。因为啤酒的原料较为特殊，蕴含大量的麦汁浓度和二氧化碳，而螃蟹属于海产品，本身性质较为偏寒，将两者混合食用，会对我们的胃部，肝脏和其它器官造成损害，严重还会对我们的生命造成威胁，所以吃螃蟹不可以喝啤酒。
啤酒喝螃蟹都是属于寒性食物，两种不宜在一起使用，特别是脾胃虚寒的人更不能吃，因为容易引起腹泻。
痛风可以喝白酒吗?
1、对于有高血酸血症的人来说不能喝啤酒系统性红斑狼疮可以喝红酒吗，白酒和红酒同样也是不能喝的。痛风，如今已经不再是一个陌生的名词，中国的痛风患者已经超过一亿，这个数字也有点触目惊心。而且痛风患者的发病年龄也趋向年轻化，20多岁的人患上痛风已经不足为奇。痛风，也是目前仅次于糖尿病的第二大代谢性疾病。
2、为什么痛风患者不能喝白酒？白酒可以升高尿酸如果您看过前面关于痛风与啤酒的关系，那么您可能会觉得喝白酒比较合适。因为白酒不含嘌呤，也可以就着花生米喝酒，而不需要大鱼大肉。当然，喝酒或者有酒瘾的人，总会给自己一些合适的理由来说服自己。
3、但是对于已经患上痛风的人而言，无论啤酒，白酒，红酒，还是含有酒精的饮料都会加大痛风急性发作的几率。所以痛风病人一定要严格控制饮酒，无论哪种酒都不要喝，如果实在想喝一点，红酒是首选，但是也不能多喝，要控制好量。
4、白酒虽然不会加重痛风，但也是不可过多饮用的。痛风不能饮用啤酒。痛风禁食高嘌呤的食物，而啤酒属于高嘌呤，最好是戒掉所有的酒类，如啤酒，白酒，洋酒，海鲜和动物内脏也是不能吃的，可放心吃低嘌呤食物如蔬菜、水果等。鸡蛋、牛奶（酸奶除外）嘌呤含量少，可放心吃。
5、痛风患者不宜喝白酒系统性红斑狼疮可以喝红酒吗： 白酒含有高嘌呤的乙醇，不利于痛风患者恢复：痛风一般是高尿酸血症引起，与吃含嘌呤食物过多有关，而白酒里面含有较多的乙醇。 喝白酒可能会导致痛风病情加重：痛风患者要控制高嘌呤食物的摄入，喝白酒过多可能会加重病情。
