中国腰椎病患者已超2亿,腰突轻度患者日常如何进行按摩呢?
轻度腰突病的按摩。腰突症是比较常见的临床表现，因为现在很多年轻人都有一点轻微的腰突症。所以我们可以在吃药治疗的同时，还可以使用中医中的按摩方法。可以使用按揉法，一般需要沿着人体受累的神经路线逐渐按摩到小腿，可以起到松解肌肉的作用。
腰椎病的最佳治疗时间，腰椎病分好几种，有轻有重，最好的治疗时间为腰椎间盘膨出的时候，这时候我们可以采用保守治疗，通过牵引将椎间盘复位，锻炼身体等便可较快的恢复。也能使用川木腰椎治疗仪等具有牵引功能的医疗器械来治疗。
对于现在这种情况一般问题不大，您平时可以适当的做一些腰部运动，促进局部血液循环，但是需要慢慢来，不能突然扭转，再就是不要过度劳累，尤其是提重物，这样容易造成损伤加重的。平时不要去不正规的地方按摩，对于腰突按摩不当容易加重，再者睡觉的时候别睡软床，也对该病不利。
推按疗法：推拿、按摩有助释放或降低身心压力及舒缓紧张的肌肉，因此也是消除腰酸背痛重要的方法之一。 牵引疗法：本法对於椎间盘突出的患者和腰椎间孔狭窄的患者，有助拉开椎体间的距离，避免骨刺或软骨压迫到神经，并有助减缓疼痛症状。 针灸疗法：针灸可促进气血循环，并有镇痛作用，对於急性的疼痛有相当的疗效。
推拿按摩：注意理疗推拿最好到医院理疗科进行，不专业的推拿是会导致全身瘫痪的，特别有腰间盘突出的患者更容易出问题。髓核化学溶解法：髓核化学溶解法这个医学手段也是比较新的，注入药物，溶解部分突出的“髓核”来达到治疗的目的。
仙人掌治腰椎间盘的偏方
罂粟有止泻止痛功效白酒加仙人掌治腰椎间盘突出，而且容易上瘾白酒加仙人掌治腰椎间盘突出，一般对腰椎间盘突出没有太好的治疗效果。
对于腰椎间盘突出症的治疗，建议首先调整生活方式。 避免穿着带有跟部的鞋子，可以选择负跟鞋来改善姿势。 负跟鞋有助于康复，其原理与倒走相似。 日常生活中，应注意保持正确的坐立姿势。 如有必要，可以考虑睡硬板床以提供额外的支撑。
很多年轻人生活很不规律，饮食不合理，喜欢食用洋快餐及高脂、高糖的食物和碳酸饮料，对腰椎间盘的营养供给极为不利，也会加速腰椎间盘的退变。
如何预防腰突症。要如何预防腰椎病的发生，首先就要知道腰椎病发病的原因。一般是姿势不对引起的，如不良的坐姿、站姿会加大腰椎间盘的压力，从而导致损伤。还有长时间的做重体力劳动也会导致腰椎病，并且发病率比普通人高几倍。
游泳：因为游泳的时候头总是向上抬，颈部肌肉和腰肌都得到锻炼，而且人在水中没有任何负担，也不会对椎间盘造成任何的损伤，算得上是比较惬意的锻炼颈椎的方式。 使用电脑每隔一小时应休息5至10分钟，做柔软操或局部按摩，同时养成规律运动习惯，针对肩颈、上肢进行拉筋及肌力训练，以增加柔软度及肌力。
可以在电脑旁放些绿色植物，如仙人球，仙人掌，芦荟等。天然又健康 平时多指点可以防辐射的食物，如牛奶，红枣，海带，和一些绿叶蔬菜。平时多注意锻炼身体，长期坐在电脑旁。
仙人掌加醋煮熟喝汤和用仙人掌片加醋敷患处,能治疗腰椎间盘突出吗?
建议你还是进行正规治疗，腰椎间盘突出症首先要改变生活方式，不适宜穿带跟的鞋，有条件的可以选择负跟鞋。正之本负跟鞋主要针对姿势矫正，对腰突有康复作用，和倒走的原理一样。建议你平时多注意保持合理的姿势，可以睡硬板床，肥胖的话要注意减肥。
正规治疗是首选：对于腰椎间盘突出症，建议首先寻求专业的医疗治疗。 生活方式调整：应避免穿着带有跟部的鞋子，可尝试选择负重闭合跟的鞋子。这类鞋子有助于姿势矫正，类似于倒走运动，对康复有积极作用。 保持正确姿势：日常生活中应注意保持正确的身体姿势。
将新鲜的仙人掌捣碎成浆状，加入适量的盐和麻油拌匀，涂抹在患处，然后用布包裹住。每天早晚各敷一次，可以缓解腰椎间盘突出引起的疼痛和不适感。 榨汁，饮用 将新鲜的仙人掌榨汁，加入适量的蜂蜜调味，作为饮品饮用。
为什么说仙人掌是电脑辐射的克星?
原因：仙人掌(球)可抗辐射 仙人掌和多肉植物有个别称———“懒人植物”，这一类的植物栽培无须太多的呵护和照料，水培仙人球更是容易养护，由于仙人掌(球)是在日照很强的地方生长，所以抗紫外线等辐射能力特别强.水培仙人球由于清洁环保，无异味。
传仙人掌可以减少计算机辐射，因为仙人掌生活在日照很强的地方，因此吸收辐射的能力特别好，然而台大园艺学系副教授许明仁表示，未曾有任何的研究实验报告可证明，仙人掌吸收辐射的能力比其它物种优异。
有人认为，阳光里有很多紫外线，仙人掌不惧艳阳有很强的抗辐射能力，因此很多上班族喜欢养一盆仙人掌放在办公桌上用来防辐射。
仙人球虽然对阳光放射出的光辐射有较强抵挡作用，但从电脑屏幕散发出来的辐射线是呈直线发散的电波辐射，二者存在本质区别，能吸收紫外线不一定能吸收电波辐射。在防辐射方面虽然作用不大，作为盆栽植物的仙人球也并非一无是处。它既是天然的夜间氧吧，也是吸附灰尘的高手，能净化环境。
我们都知道，太阳光中含有紫外线，能够对动植物造成一定的伤害，仙人掌却能够在其中存活，说明这种植物肯定有对抗太阳紫外线的能力，所以人们就想着把仙人球给放在自己电脑旁边，减少电脑对自己的辐射，理论上是非常好的。
因为仙人掌是在日照很强的地方生长，所以吸收辐射的能力特别强。 这是有根据的，仙人掌生长在热带地区，成天被强光照射，有很强的吸收辐射能力。
花椒和仙人掌泡酒能治腰椎间盘突出
花椒泡酒不能治疗腰椎间盘突出，但可以缓解腰椎间盘突出引起的神经压迫症状。腰椎间盘突出主要是由于腰椎的退变，椎间盘受到外力作用时突破纤维环，向外突出导致椎管的狭窄或者神经的压迫症状。
因此，可以帮助缓解因为腰椎间盘突出引起的疼痛症状，具有一定的辅助治疗效果，但是因人而异。
一般腰椎间盘突出常伴随有下肢放射性的疼痛，麻木，发凉，轻者常能忍受。最好是到医院做核磁共振检查，尽早确定病因，一般腰椎间盘突出都是保守治疗，少数病人需手术治疗。
花椒和艾叶熬水对于腰椎间盘突出通常有一定效果，两类药物熬制无论是外敷也好，还是内服也好，对腰椎间盘突出均具有一定程度的改善。因为花椒除了杀虫的作用以外，也具有温经通络等作用，而艾叶具有非常好的活血散瘀效果。
怎样可以防辐射
使用防电磁辐射的窗帘来屏蔽电磁辐射。穿上电磁防辐射服，围裙、孕妇服、内裤、长裤等都可以拿来当电磁防辐射服使用。在装修时尽量不要让卧室和客厅正对着电视塔的方向可以有效屏蔽电磁辐射。在电脑或者电视旁放置仙人掌或吊兰等植物进行电磁辐射屏蔽。
使用防辐射服：特殊设计的防辐射服能够有效屏蔽电磁辐射，保护身体不受外界电磁波的侵害。 使用防辐射眼镜：对于长时间使用电脑或其他电子设备的人来说，防辐射眼镜能有效减少屏幕辐射对眼睛的伤害。保持安全距离 保持与辐射源的安全距离是减少辐射暴露的有效方法。
屏蔽电磁辐射的策略包括： 选用具有防辐射功能的窗帘，以阻挡电磁辐射的散发。 穿着专门的电磁防护服装，如围裙、孕妇装、内裤和长裤等，以保护身体免受辐射。 在房屋装修时，避免将卧室和客厅正对电视塔方向，这样可以减少电磁辐射的直接影响。
植物防辐射。长期用电脑怎样防辐射？其实在我们的现实生活中，许多植物都可以吸收辐射。因为仙人掌一直在很强的阳光下生长，所以可以很好的吸收辐射，同时它也成为了OL防辐射的首选植物。不过需要注意的是，仙人掌属于懒人植物”，所以不需要太多的照料。西红柿。减少皮肤辐射损伤，并可以祛斑美白。
户外空气中的辐射相对较低，而且阳光中的紫外线有助于杀死细菌，增强人体免疫力。因此，增加户外活动时间是一种有效的防辐射方法。可以选择进行跑步、骑车等运动，或者在户外放松，享受自然风光。 定期放松身心 长时间工作和使用电子设备会导致身体和大脑疲劳。
