喝酒能减肥吗
你好，空腹喝啤酒是不能减肥的。啤酒是以麦芽（包括特种麦芽）、水为主要原料，加啤酒花（包括酒花制品），经酵母发酵酿制而成的、含二氧化碳的、起泡的、低酒精度的发酵酒。它含有丰富的营养物质，如：蛋白质、氨基酸、维生素（尤其是维生素B类）、矿物质，抗氧化物。
可以.减肥要喝酒的话一定不能喝啤酒，要的话只行喝Lightbeer。喝Spirit类酒精如vodka，gin等最低卡路里。一般情况下，目标减掉少于15磅的女性每星期可喝两个单位（即10oz，约两个standardshot），要减多过15磅的话可喝3个单位。而进食低碳餐的人每天喝7oz约500卡的酒（除beer外）可减磅。
每天只吃一顿饭并且晚上喝啤酒并不利于减肥或保持健康。首先，每天只吃一顿饭会减少总体摄入的热量，但这种方法可能会导致身体逐渐适应这种饮食模式，并减缓代谢率。此外，挨饿状态下再喝啤酒，其实会增加饥饿感，因为啤酒中的酒精可能会刺激胃壁细胞分泌胃液，胃液分泌越多，就越容易觉得饿。
皮质醇能够加速脂肪堆积，并且使肌肉分解的激素，随着皮质醇的增多，就会让健身的你所付出的努力都白费掉，所以，喝酒和减肥只能放弃一个。想要减肥就不要喝酒，想要喝酒就不能减肥。会影响热量消耗 酒所含的酒精对人体没有什么益处，简单点说，不具有营养价值。
提倡喝红酒减肥的人认为喝红酒可以放慢进餐速度，但进餐速度与喝不喝红酒没有直接关系，不喝红酒照样可以放慢进餐速度。
喝酒几乎是不能减肥的，而且减肥最好不要喝酒，酒精的热量比糖还高。而且酒精还会影响身体代谢，从而更容易堆积脂肪。只能说如果你通过喝酒，能减少了其他的食物的摄入，那么你是有机会减重。比如喝白酒以后都不爱主食，从而减少了碳水化合物的摄入。所以说如果非要喝酒，那么喝白酒比喝啤酒要减肥。
急!~红酒+酸奶
可以，以下是红酒和酸奶一起喝的做法。主料：酸奶400g、红酒60ml、葡萄150g 辅料：蜂蜜适量 步骤：备好所有材料 葡萄清洗干净后用淡盐水浸泡五分钟 酸奶倒入料理机，无糖酸奶可以加入一勺蜂蜜。
不建议一起喝。红酒是用葡萄或葡萄汁发酵而成，口感芳香、浓郁，品尝红酒是一种享受，不同品种的红酒可以带来各种体验，若将酸奶与红酒混合，会破坏红酒原本的风味及香气，因此，不建议这样做。
红酒酸奶调制方法： 准备一个大器皿，倒入开水和白砂糖后搅拌直至白砂糖溶解成糖水。 糖水静置放凉后加入脱脂牛奶和菌粉，充分搅拌。 将酸奶放入杯中，再放入酸奶发酵机发酵8小时。 酸奶发酵后，静置冷却后放入冰箱冷藏。 选择你喜欢的红葡萄酒，醒酒待用。
胡萝卜虽然是非常有营养的蔬菜，但胡萝卜中的胡萝卜素与红酒在肝脏酶的作用下会产生有毒物质，所以胡萝卜也不能与红酒做搭配，但若是胡萝卜单独使用，其营养价值还是很高的。喝酸奶的禁忌：酸奶并非喝多少都不会胖，它本身也含有一定的热量，如果在原有膳食基础上额外多吃，同样会引起体重增加。
红酒和益力多酸奶一起喝可以的吗?有什么功效呢?
1、红酒能喝酸奶一起喝。补充：酸奶的发酵过程使奶中糖、蛋白质有20%左右被水解成为小的分子（如半乳糖和乳酸、小的肽链和氨基酸等），奶中脂肪含量一般是3%-5%。经发酵后，乳中的脂肪酸可比原料奶增加2倍，这些变化使酸奶更易消化和吸收，各种营养素的利用率得以提高。
2、喝完红酒，是可以喝酸奶的，它具有保护胃粘膜作用，防止酒精损害胃。对于喜好饮酒的人来说，保肝尤为重要，为此，很多人都会选择有益肝脏的保健品和药物。其实，日常生活中的食品也同样可以帮助人们实现这一目标。 给人们提供了一个有效、方便且价廉的保肝方法：每天饮用酸奶。
3、还能治便秘，改善动脉硬化、高胆固醇、肌肉问题，对于长期对着电脑的人群来说，还能缓解眼睛疲劳。将坚果(核桃，杏仁，碧根果，巴达木等)去壳，捣碎，洒在酸奶上或者拌匀来吃。每天1碗，作为早饭来吃为佳。酸奶+红酒【排毒养颜】红酒能美容，酸奶通便，两者结合就可以起到治疗便秘的效果。
4、酸奶，质粘稠，往往还加入植物胶增稠剂，在胃中停留时间较长，有利稀释酒精，并延缓酒精的吸收。乳饮料虽然营养价值远不如牛奶和酸奶，但是其中含有增稠剂，也有一定保护胃黏膜的作用。这些食品喝起来方便，备起来也方便。喝酒的间隙还可以名正言顺地继续喝。
5、吃了榴莲喝酸奶是不会有事的，这两种食物不会产生反应，榴莲属酸性水果，酸奶一般都含有益生菌，有助于肠道消化。
酸奶这样喝比燕窝滋补百倍
但若只把酸奶加热到微温红酒加酸奶的功效，酸奶中红酒加酸奶的功效的乳酸菌就不会被杀死，反而会增加乳酸菌红酒加酸奶的功效的活性，其特有的保健作用会更大。你可以把酸奶连袋或杯放入45℃左右的温水中缓慢加温，随着加温晃动，感觉其温和了，就可以饮用了，这可比在寒凉的冬天喝一杯冰凉的酸奶让人舒服很多。
建议尽量选择少添加的酸奶，最健康的酸奶是配料表里只有简单的乳粉。如果接受不了，为了改善口感，可以选择风味发酵乳风味酸乳，但还是建议尽量选择少添加的酸奶。学会看配料表，看营养成分表不要被宣传迷惑。乳糖不耐受者可用酸奶代替。冷藏的酸奶可以放暖再喝。有的人喜欢有活性菌的酸奶。
同时酸奶中的钙吸收率也比鲜牛奶要高。（2）维生素C含量较高红酒加酸奶的功效：某些乳酸菌能合成维生素C，所以酸奶里的维生素C含量较高。 （3）乳酸含量高红酒加酸奶的功效：乳酸菌能分解奶中的乳糖，形成乳酸，所以对于那些缺乏乳糖酶喝了鲜牛奶容易腹泻的人，吃酸奶较合适。某些缺少胃酸的人，吃了酸奶能提高食欲，增进消化。
一般正常情况下饭后半个小时到两个小时之内喝酸奶会拥有更好的效果。空腹不适合饮用牛奶和酸奶，这个时候肠胃没有办法吸收酸奶当中的营养，而且还有可能会出现腹泻的症状。饭后喝酸奶能够减少酸奶对于肠胃的刺激，而且也能够让肠胃更好的吸收酸奶当中的营养成分。
水果沙拉。对于绝大多数的女性朋友来说，在我们制作水果沙拉的时候，很多的人都会选择放入少量的酸奶来增加食品的美味。因为它的制作方法非常的简单，我们只需要把自己喜欢吃的水果聚集在一起，并且切成一小份的水果粒，然后再倒入自己喜欢喝的酸奶，这样美味的水果沙拉就做好了。
酸奶拌红糖。核桃仁少许加上。酸奶+黄瓜 黄瓜的清新与酸奶的甘醇在一起，就是消暑良品。黄瓜热量极低，不仅能减肥还能美容养颜。与酸奶一起食用能大大加强减肥效果。黄瓜切小块放进料理机，倒入一杯酸奶，开始搅打，30秒后停止，开喝。
酸奶配红酒可以减肥吗
1、晚上睡前喝红酒酸奶不会长胖红酒加酸奶的功效，晚上适当红酒加酸奶的功效的喝一点酸奶还是有好处的红酒加酸奶的功效，至于红酒红酒加酸奶的功效，不建议晚上睡觉前喝，因为，睡觉前喝红酒只是浅睡眠期，对于真正放松你的大脑是没用的。喝酸奶有助于晚间热量的消耗，不会胖，且帮助排便还可以养颜美容对皮肤好。另外，在晚上喝酸奶好处更多一些。
2、很多女性朋友都有便秘的问题，便秘所产生的毒素会导致身体机能下降损害肌肤，导致肥胖，甚至导致各种疾病的发生。酸奶是一种很好的清肠减肥食物，能够有效调节体内菌群平衡，促进胃肠蠕动，从而缓解便秘，起到一定减肥效果以及美容养颜的功效。
3、红酒是能减肥的，一般来说，每天睡前饮用50ml的红酒较为适宜。但因个人体质的差异，完全不能饮酒或者对酒精过敏的女生不建议使用这种方法。 酸奶减肥法：每天早晨起床，第一件事情是喝一大杯淡蜂蜜水。注意蜂蜜要选择全液态无结晶的，颜色浅些的。蜜水不能太甜，淡淡的甜最恰当。
4、可以帮助消化，将二者混合调配后一同服下，可以很好地清除体内的 宿便 ，达到 美体瘦身 的功效。红酒加酸奶减肥制作材料：酸奶100克、红酒2 汤匙 红酒加酸奶减肥法具体步骤：将酸奶倒于杯内，加入2汤匙的红酒。就这样红酒加于酸奶上，或者两者拌匀。
5、酸奶搭配什么能减肥酸奶加干果酸奶的脂肪含量很少，如果加上一点干果会更好，干果与酸奶结合，不但可以减掉体内多余的脂肪，帮助减肥，还可以治疗便秘。干果的脂肪含量较丰富，因此在加干果时要适当控制量，以免加入太多，不仅不能达到减肥的效果还会引起肥胖。
6、睡前喝酸奶和红酒可以减肥。补充：红酒可减肥，是因红酒中所含的单宁酸能抑制细菌繁殖，有效帮助消化，其所含的维红酒加酸奶的功效他命C、E及胡萝卜素，亦具有抗氧化功能，可预防老化，保持身体的正常代谢，使体形不会随岁月流逝而逐渐臃肿走样。要发挥红酒的瘦身效果，最好在睡前饮用。
红酒酸奶清肠减肥法的原理:
1、很多女性朋友都有便秘的问题红酒加酸奶的功效，便秘所产生的毒素会导致身体机能下降损害肌肤红酒加酸奶的功效，导致肥胖，甚至导致各种疾病的发生。酸奶是一种很好的清肠减肥食物，能够有效调节体内菌群平衡，促进胃肠蠕动，从而缓解便秘，起到一定减肥效果以及美容养颜的功效。
2、红酒酸奶清肠减肥法效果是比较好的，能够起到清肠的作用，而且还具有辅助减肥的功效。
3、酸奶 富含 有益菌 可以帮助消化，将二者混合调配后一同服下，可以很好地清除体内的 宿便 ，达到 美体瘦身 的功效。红酒加酸奶减肥制作材料红酒加酸奶的功效：酸奶100克、红酒2 汤匙 红酒加酸奶减肥法具体步骤：将酸奶倒于杯内，加入2汤匙的红酒。就这样红酒加于酸奶上，或者两者拌匀。
4、一般来说，每天睡前饮用50ml的红酒较为适宜。但因个人体质的差异，完全不能饮酒或者对酒精过敏的女生不建议使用这种方法。红酒减肥方法三：var shopDataArray362135691红酒减肥法是睡前喝一点红酒加奶酪，很容易做到的。红酒加奶酪，可以提高代谢率，有利于燃烧脂肪。
5、比如，酸奶可以改善肠道菌群，促进肠道蠕动，帮助消化；蜂蜜具有通便、润肠的功效；香蕉富含的可溶性纤维能帮助消化、调理肠胃。红酒虽然没有预防便秘的功效，但红酒中所含的酚类等抗氧化物质能带给身体诸多益处。
6、有夸大的成分。专家指出肠胃功能主要跟总体的膳食情况有关，如果盲目使用这份食谱，容易诱发肠道紊乱等疾病。此外，酸奶中富含钙，红酒中富含单宁酸、钙与单宁酸反应会产生不溶解的钙盐，会影响钙的吸收。 所以一起喝可能有点作用，毕竟里面的食材都具有促进肠道消化的作用，但是不要盲目，注意度。
