关于 红酒助睡眠 的文章

女人每天睡前喝一杯红酒好吗?有什么作用?女人每天睡前喝一杯红酒是好的。好处：促进睡眠：睡觉前1—半小时，喝50ml左右红酒。红酒中含有可以辅助睡眠的褪黑素，它能够调节睡眠周期，预防和缓解失眠症的发生。舒缓睡前情绪：...